Intensif 4ème-5ème étape

Nous avons procédé à un inventaire moral sérieux et courageux de nous-mêmes

Il est dit dans l’introduction du livre “Plan pour notre progrès” Al-Anon qu’on peut se faire aider dans le travail de 4ème étape. L’exercice me semble un peu périlleux puisque ce n’est pas au cours de la 4ème mais au cours de la 5ème que l’on avoue à soi-même, à Dieu* et à un autre être humain la nature exacte de ses torts.
Quel peut-être le rôle d’un coach dans cet étape ? Je me suis tout d’abord dit que je pouvais aider la personne qui s’engage dans cette étape à voir aussi ses qualités.
Dans certains pays, les AA pratiquent des stages intensifs “4 et 5″. Cela consiste tout d’abord en ateliers autour des trois grands thèmes tels qu’ils sont présentés dans Le Big Book : Ressentiment, peur, sexualité. S’y ajoutent sans doute les thèmes du “Plan pour notre progrès” : attitudes, responsabilités, estime de soi, amour, maturité, traits de caractère. Ensuite pendant toute une journée, le participant répond à une série de plus de 200 questions, et enfin le dernier jour, il expose ses découvertes sur lui-même.
J’aimerais bien avoir plus de renseignements sur le déroulement de ces stages.
En attendant, je dois me préparer à lâcher-prise sur ma volonté débridée d’aider à tout prix cette personne à franchir cette étape qui va changer sa vie. Je dois lui laisser le temps de se préparer, je dois l’encourager sans la houspiller, ne pas me désespérer si le temps passe sans que cela avance. il parait que cela m’apportera beaucoup à moi aussi.
Un lien en anglais : http://home.capecod.net/~rogerg/recovery/WkgAA.html
*tel que nous le concevons

Travailler les étapes

Une amie britannique m’a donné une feuille-guide très utile.

Sur l’une des pages, trois colonnes :

1. J’ai du ressentiment pour ou J’ai peur de
2. La cause (une très large colonne)
3. Ceci affecte (cases à cocher:

• estime de moi
• sécurité
• ambition
• relations personnelles
• relations sexuelles
• fierté/honte
• (peur)

De l’autre côté une série de questions en rapport avec une étape, je vous laisse trouver laquelle : “Après avoir enlevé de nos esprits les torts que les autres nous ont faits, nous avons résolument cherché nos propres erreurs… Nous avons admis nos torts honnêtement…”

… dans cette situation donnée…

• Où étais-je égoïste, centré sur moi-même ?
• Où étais-je malhonnête ?
• Où étais-je effrayé ?
• Où étais-je responsable ?
• Quelles décisions ai-je prises basées sur mon ego qui m’ont causé plus tard de la souffrance ?
• Où dans mon passé puis-je me rappeler avoir pris ce genre de décision (aussi tôt que possible)

et finalement : Quelle était ma responsabilité ? 

La première fois que j’ai fait ce genre d’inventaire, ça m’a fait une boule au creux de l’estomac, puis cela m’a conduit à un affrontement bénéfique avec un collègue, qui m’a traumatisée pendant une longue semaine…

Il me semble que pratiquer ce genre d’inventaire m’aide dans tous les domaines de ma vie, et particulièrement au travail.