Jour après jour avec les douze étapes

Les programmes en 12 étapes ont aidé des millions de personnes à travers le monde à se rétablir de l’alcoolisme, de ses conséquences, de la codépendance, et d’addictions diverses et variées.

Les fondateurs des Alcooliques Anonymes, influencés par le groupe d’Oxford, ont écrit ce programme de rétablissement qui peut se décliner avec des variations minimes pour tous, et être efficace dans tous les domaines de la vie.

Nous autres, codépendants, souffrons de la même maladie que l’alcoolique, maladie de la peur, de la non-expression des sentiments, de la non-communication, du manque de confiance en soi.

La participation à des groupes en Douze étapes, et le travail autour du programme (lecture, introspection, discussion) est parfois le seul remède à notre maladie.

LES 12 ETAPES AL-ANON

L’étude de ces Étapes est essentielle au progrès dans la pratique du programme Al-Anon. Les principes qu’elles renferment sont universels et s’appliquent à tous, quelles que soient leurs croyances personnelles. Dans Al-Anon, nous nous efforçons d’acquérir une compréhension de plus en plus profonde de ces Étapes et nous prions pour avoir la sagesse de les appliquer dans notre vie. 

1^ère Etape : Nous avons admis que nous étions impuissants devant l’alcool - que notre vie était devenue incontrôlable.

2^ème Etape : Nous en sommes venus à croire qu’une Puissance supérieure à nous-mêmes pouvait nous rendre la raison.

3^ème Etape : Nous avons décidé de confier notre volonté et notre vie aux soins de Dieu tel que nous Le concevions.

4^ème Etape : Nous avons procédé à un inventaire moral, sérieux et courageux de nous-mêmes.

5^ème Etape : Nous avons avoué à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain la nature exacte de nos torts.

6^ème Etape : Nous avons pleinement consenti à ce que Dieu élimine tous ces défauts de caractère.

7^ème Etape : Nous Lui avons humblement demandé de faire disparaître nos déficiences.

8^ème Etape : Nous avons dressé une liste de toutes les personnes que nous avions lésées et consenti à leur faire amende honorable.

9^ème Etape : Nous avons directement réparé nos torts envers ces personnes, quand c’était possible, sauf lorsqu’en agissant ainsi, nous pouvions leur nuire ou faire tort à d’autres.

10^ème Etape : Nous avons poursuivi notre inventaire personnel et promptement admis nos torts dès que nous nous en sommes aperçus.

11^ème Etape : Nous avons cherché, par la prière et la méditation, à améliorer notre contact conscient avec Dieu, tel que nous Le concevions, Le priant seulement de nous faire connaître sa volonté à notre égard et de nous donner la force de l’exécuter.

12^ème Etape : Comme résultat de ces étapes, nous avons connu un réveil spirituel et nous avons essayé de transmettre ce message à d’autres et de mettre ces principes en pratique dans tous les domaines de notre vie.